事后:从朋友的自杀中愈合

哀伤的人坐长沙发
你如何处理悲剧?这是一个去过那里的人的一些建议。

香农们渴望分享她的歌’d刚刚与她21岁的妹妹凯蒂学习。正如Shannon Sprummed她的吉他,凯蒂用她甜美的声音唱了这些话:

我站起来赞美你,但我跪在地上,我的精神愿意,但我的肉是如此的一周…当你的治疗的力量开始时,我觉得你在我身边。你的精神像一个强大的,湍急的风一样移动我。[1]”Light the Fire,”版权所有1987,Bill Maxwell,血统音乐。

在他们唱了几次歌之后,香农上床了。但那天晚上,凯蒂没有’根本睡觉。当她的家人睡觉时,她正在通电话,告诉一些亲密的朋友他们对她的意思是多少。

第二天早上,她带着自己的生命。

凯蒂三年前这四月去世,但悲伤仍然是香农的新鲜感。“痛苦就像它首次发生的时候一样真实。” she says. “我相信上帝已经彻底治愈了我,但我现在仍然哭了,就像我一样,如果不是更多的话。这是最痛苦的,我生命中最界定的时刻…我不是一个小时的路’t think of her.”

那些在亲人自杀的人幸存下来,了解悲伤是穿过破碎的旅程。“Suicide doesn’t end pain,”在本书中说安妮 - 格雷斯·施坦宁 畏缩自杀 经过 Albert Y. Hsu. “它只把它放在幸存者的破碎肩膀上。”

那么幸存者会做什么?这里’来自人的一些智慧’ve拥有自杀的第一手经验,并找到了建设性的方式来解决自己的悲伤并为他人带来愈合。

大学教师’t Try to Ignore It

自杀 摧毁一个社区。芝加哥大学牧师Daphne Burt说,在大学校园里发生自杀时,人们喜欢室友,居民,居民和朋友需要额外的护理。那些避风鸟’由事件直接影响,需要支持最接近痛苦的人。 Burt建议善行的小行为,就像只是要询问一个人在做的事情。“They may say, ‘I’m fine,’ but it’s nice to be asked,” Burt says.

罗伯特·兰多夫,麻省理工学院的学生院长,他在那里的25年里一年面临一年的平均自杀。他说,支持亲人的家人和朋友是至关重要的,不仅仅是在自杀之后立即,而且担任事件周围的周年纪念日。“重要的是不要期望人们快速愈合,” Randolph says.

自杀后难以知道或做什么很难知道’内尔说最糟糕的方法是试图忽略这个事件。围绕自杀的沉默可以是失去的失去亲人的震耳欲聋。“我喜欢谈论我的妹妹,” she says. “事实上,她有一个悲惨的死亡’t mean that we can’庆祝她的生命。”

祷告拾起言语休假的地方。在Shannon O.之后’Neill’姐姐去世了,她的青春牧师带她出去了,和她一起祈祷,让她哭泣。然后他说了她永远不会忘记的东西。“在你生命中的这个阶段,你可以跑向上帝,或者你可以从他身上跑,” he says.

“我喜欢认为上帝跑向我,” O’Neill says.

写作,愤怒,说话

日记有助于香农。她使用她的日记捕捉回忆和感受。她还记录她在那里的祈祷,并且经常对上帝令人惊讶 ’对她的回应。她的期刊上的页面帮助Shannon看到她在治疗过程中进入了多远,以及她妹妹胡椒的回忆。

对你的情绪诚实对治疗过程至关重要。兰多夫建议将你的所有感受带到上帝,包括愤怒。“Don’害怕生气。上帝可以处理我们的愤怒,” he says. “可能是时候与他有一些艰难的对话,了解为什么会发生这种情况。”

牧师Daphne Burt建议一些具体的行动,以帮助获得愤怒。“I’在树上投掷鸡蛋的大信徒,” she says. “当他们击中时,它们会产生一个巨大的冲击,鸡蛋唐’直接飞,所以他们让你笑。”

对于香农,听到失去朋友或家庭成员自杀的其他人的账目已经降低了她的隔离感。她’打开她自己的故事,因为当人们听到它时,他们似乎更能够分享他们的人。“我相信上帝安慰我们,以便我们能够安慰他人,” she says.

在女人身上’她撤退她最近参加过,香农分享了她的故事 - 另外两名妇女一直应对自杀后痛苦的勇气有勇气向自己的生活开放。“你看到痛苦,你可以与之相关,” she says. “当你听到其他人’S帐户,有一个深度的共享理解,超出了单词。”

获得透视

自杀后发生在麻省理工学院之后,Randolph说,大学通过为学生提供资源,特别是专业顾问和校园部长来回应。这些人帮助学生虽然休克,但抓住内疚。辅导员可以反映纠正态度,帮助悲伤的学生与现实联系。

最终,我们甚至必须投降到上帝的未完成的业务。“We’ve才能理解,即使有些东西我们’没有撤消,我们仍然可以宽恕,”兰多夫说。意识到死于他们最终做出自己的决定也很重要。“大学可以在他们的力量中做一切,而且[仍然]不会停止自杀,” Randolph says.

多年来,香农在凯蒂获得了透视’s suicide. “I don’认为即将自杀的人理解他们将在亲人折磨的痛苦,” she says. “It really wasn’关于我或她知道的任何人。这非常斗争,她正在与自己斗争。冲突的力量是如此伟大的是,有些人最终会杀死自己。”

超过2000人参加了凯蒂’唤醒。香农惊讶,搬到和悲伤,看看她妹妹在她碰到了多少生活 地球上21年。在自杀式情况下,她离开了,她向她命名的人们道歉十几时刻。但她写道:“到那些未在此列表中的人。一世’对不起,你从来没有花时间知道我是谁。”

对于那些知道她是谁,悲伤她的死亡是一个漫长而艰难的过程。“You feel like you’已经被打破了一百万件,你可以’把自己放在一起,”香农说。但正如她通过她的杂志上的页面,她看到即使在她自己的障碍中,上帝也会加强她。“被打破,弱者不是我需要纠正的东西,”她说,回荡保罗’在哥林多前书12:10中的话。“当我弱时,那么我很强大。”

版权所有2003珍妮施罗德。版权所有。

参考

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1 ”Light the Fire,”版权所有1987,Bill Maxwell,血统音乐。

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关于作者

珍妮施罗德尔

珍妮施罗德尔住在Holualoa,夏威夷,与丈夫和两个女儿。她的第五本书, 命名儿童:充满希望的流产,死产和婴儿死亡的思考 由Paraclete Press发布。

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